Ernährung & Familie
Jedes Alter und jede Lebenslage hält für uns und unseren Körper andere Anforderungen bereit. Weisheiten wie „Du musst ja noch wachsen“ bei Kindern, „Du musst jetzt für zwei essen“ in der Schwangerschaft oder „Im Alter braucht man nicht mehr so viel“ zeigen uns, dass auch das Essen in jedem Alter an die jeweilige Situation angepasst wird. Die verschiedenen Anforderungen alle unter einen Hut zu kriegen erscheint schwer.
Inwieweit haben diese Sprüche aber Relevanz?
Hier sind einige wichtige Fragen die sich Menschen stellen wenn es um Ernährung und Familie geht: Welche Nährstoffe sind während der Schwangerschaft besonders wichtig? Wie kann man sich im stressigen Berufsalltag ausgewogen ernähren? Welche Ernährungsaspekte sind im Alter besonders zu beachten? Und wie stelle ich sicher, dass mein Kind alle notwendigen Nährstoffe für eine optimale Entwicklung erhält?
Dazu und zu weiteren interessanten Aspekten haben wir hier die wichtigsten Tipps für Sie zusammen gestellt.
Ausgewogene Ernährung für die Kleinen
Im Großen und Ganzen sind die Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung für Erwachsene und Kinder identisch. Doch auf einiges sollte man achten. Hier finden Sie unsere Tipps für eine ausgewogene Ernährung für Kinder ...
Ausgewogene Ernährung auf der Arbeit
Morgens ist viel Trubel los und man schafft es nicht immer die Zeit zu finden, um großartig Sachen vorzubereiten. Essen im Job: Eine tägliche Herausforderung. Kollegen verführen zu Schokolode und Keksen und die Kantine bietet Deftig an. Die Essensplanung vorzubereiten erhöhte bislang den Alltagsstress. Entdecken Sie tolle Tipps wie eine ausgewogene Ernährung trotzdem klappen kann und vermeiden Sie diese Fallen ...
Ausgewogene Ernährung = Gesunde Ernährung?
Lesen Sie sich durch unsere Tipps und Tricks zur gesunden Ernährung aus dem Famila Ernährungsservice.